Príprava na pôrod pre mamičky
Príchod bábätka je jedným z najkrajších, no zároveň najväčších životných okamihov. Aby ste ho prežili s pokojom a istotou, ponúkame v ambulancii ALPHA GYN v Sabinove psychofyzickú prípravu na pôrod pod vedením skúsenej pôrodnej asistentky. Príprava je určená pre budúce mamičky aj oteckov, ktorí chcú byť pri pôrode oporou.
Čo vás na príprave čaká:
- priebeh tehotenstva a pôrodu – čo sa deje v tele a ako rozpoznať, že sa pôrod začína,
- dýchacie a relaxačné techniky na zvládanie kontrakcií,
- cvičenia na uvoľnenie chrbta, panvy a panvového dna,
- úloha partnera pri pôrode a ako môže mamičku podporiť,
- čo si pribaliť do pôrodnice a kedy sa do nej vybrať,
- šestonedelie, dojčenie a prvé dni starostlivosti o novorodenca.
S prípravou odporúčame začať približne od 28. – 30. týždňa tehotenstva. Termín a podrobnosti si dohodnete priamo v ambulancii alebo telefonicky.
Prihláste sa na prípravu na pôrod
Termín a podrobnosti prípravy s pôrodnou asistentkou si dohodnete telefonicky alebo priamo v ambulancii. Odporúčame začať približne od 28. – 30. týždňa tehotenstva.
Často kladené otázky
Od ktorého týždňa tehotenstva je vhodné začať s prípravou na pôrod?
Ideálne je začať približne od 28. – 30. týždňa tehotenstva, aby ste stihli prejsť všetky témy ešte pred pôrodom. Ak máte rizikové tehotenstvo alebo zdravotné komplikácie, poraďte sa najskôr so svojou lekárkou.
Môže sa prípravy zúčastniť aj partner?
Áno, oteckovia sú vítaní. Naučia sa, ako mamičku počas pôrodu podporiť – napríklad pri dýchaní, masáži či voľbe úľavových polôh – a lepšie pochopia, čo ich pri pôrode čaká.
Má zmysel príprava aj pri druhom či ďalšom tehotenstve?
Určite. Každý pôrod je iný a príprava vám pomôže osviežiť si dýchacie a relaxačné techniky, zopakovať si informácie o šestonedelí a dojčení a pristúpiť k pôrodu s väčším pokojom.
Je cvičenie počas tehotenstva bezpečné pre moje bábätko?
Cvičenia sú prispôsobené tehotným ženám a vedie ich pôrodná asistentka, ktorá prihliada na váš aktuálny stav. Ak počas cvičenia pocítite bolesť alebo nepohodlie, cvičenie prerušte. Pri zdravotných obmedzeniach sa vopred poraďte s lekárkou.
Čo si mám so sebou priniesť?
Stačí pohodlné oblečenie, ponožky a fľaša s vodou. Ak máte otázky k vášmu tehotenstvu, pokojne si ich zapíšte a prineste – radi ich s vami prejdeme.
Ako sa na prípravu na pôrod prihlásim?
Prihlásiť sa môžete telefonicky na čísle 051/7739 782 alebo +421 944 242 324, prípadne cez tlačidlo „Objednať sa“. Radi vám poskytneme aj informácie o termínoch a cene.